Si te duele la espalda y las cervicales, tienes que conocer este dispositivo que cambiará tu día a día
Tiene 10 específicos para tonificación, masaje, alivio del dolor y recuperación
Después de entrenar, cuando terminas una jornada larga frente al ordenador o incluso tras pasar horas de pie, hay algo en común: los músculos se cargan, la espalda se resiente y la sensación de cansancio se acumula. Normalmente lo resolvemos con un masaje, con estiramientos rápidos o con reposo. Pero desde hace años existe una tecnología que podemos utilizar para complementar ese cuidado, y es la electroestimulación muscular.
Dentro de este mercado, el Compex Fit 1.0 es uno de esos dispositivos que llevan esta técnica al terreno doméstico. No necesitas ser atleta profesional ni tener conocimientos avanzados para necesitarlo ni para utilizarlo. Bastará con colocar los electrodos en la zona deseada, elegir el programa y dejar que el dispositivo haga su trabajo. Será una manera de conseguir más tono, menos tensión y una ayuda extra en la recuperación muscular.
Después de visitar la web de Compex he podido comprobar que este modelo tiene un precio oficial de 229,99 euros. Pero ahora, tanto Amazon como El Corte Inglés lo tienen rebajado a 155,99 euros. Se trata de ahorrarnos 74 euros, que siempre viene bien, y en un aparato que puede marcar un antes y un después en tu día a día.
Compex Fit 1.0: el aliado que tu cuerpo estaba esperando
Por si nunca has visto o probado un aparato de este estilo, te diré que el Fit 1.0 es un estimulador muscular con cables y con cuatro canales de salida que envía impulsos eléctricos suaves a través de electrodos colocados sobre la piel. Estos impulsos hacen que los músculos se contraigan de manera controlada, como si estuvieras ejercitándolos, pero sin necesidad de moverlos físicamente. La diferencia con respecto a otros aparatos más básicos es que el Compex Fit 1.0 no se limita a vibrar o a dar cosquillas, su tecnología de electroestimulación muscular eléctrica está diseñada para imitar contracciones naturales, mientras que sus programas TENS se centran el aliviar dolor y relajar tensiones.
El dispositivo incluye 10 programas predefinidos que están divididos en dos grandes áreas. Por un lado, el Fitness, que busca tonificación, fortalecimiento, esculpir abdomen, brazos, muslos, glúteos... Por otro lado, el Bienestar, que busca alivio del dolor, masajes relajantes y recuperación tras el ejercicio. Cuenta con 4 canales independientes que le permiten trabajar hasta dos zonas grandes del cuerpo a la vez. Por ejemplo, abdomen y muslos o lumbares y hombros. La intensidad es ajustable para que cada usuario pueda personalizar la experiencia, tanto si busca una sesión suave de masaje como una contracción intensa para tonificar.
Lo podrás utilizar como complemento a tus entrenamientos
Para qué sirve el Compex 1.0
El Compex 1.0 está pensado para varios escenarios muy comunes. Por una parte, hablamos de tonificación y mantenimiento muscular. Si no tienes tiempo para entrenar tanto como quisieras, este dispositivo puede ser un buen complemento. Sirve para estimular músculos específicos y mantenerlos activos, lo que ayuda a mejorar el tono y la firmeza. Por otra parte, hablamos de recuperación tras el ejercicio. Después de una carrera, de una sesión de gimnasio o de un partido intenso, el Compex ayuda a acelerar la recuperación. Sus programas de masaje mejoran la circulación sanguínea en la zona trabajada, contribuyendo a reducir la sensación de agujetas y a preparar los músculos para la siguiente sesión. También hablamos de alivio de dolores musculares y tensiones, de actual sobre dolores musculares leves, contracturas o molestias en la espalda, cuello, hombros... No sustituye a un tratamiento médico, pero sí puede ser una ayuda muy eficaz. Y también actúa en el bienestar cotidiano, porque no hace falta entrenar duro para disfrutar de sus beneficios.
Es verdad que la primera vez que lo usas, la sensación sorprende. Notas como pequeñas contracciones musculares. Da un poco de susto, pero en pocos minutos entiendes cómo funciona y lo adaptas a tu nivel, pudiendo elegir desde un masaje suave para relajar hasta contracciones más intensas para tonificar y fortalecer. Después de utilizarlo podrás seleccionar su programa de calor para relajarte en el sofá.
Por supuesto, no se trata de un producto milagroso. Se trata de una ayuda real para tonificar, aliviar, relajar y complementar entrenamientos de manera sencilla y sin complicaciones. Es el tipo de dispositivo que, una vez que lo tienes en casa, acabas usando más de lo que pensabas, porque realmente mejora tu día a día. Al final, invertir en tu bienestar es invertir en la calidad con la que vives cada jornada.
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