TikTok estrena nuevas funciones para jóvenes: horarios de desconexión y meditación nocturna

TikTok ha lanzado un conjunto de herramientas para que los adolescentes pasen menos tiempo pegados a la pantalla. La aplicación de vídeos cortos incorpora horarios de desconexión programados, límites de tiempo personalizables y hasta ejercicios de meditación cuando los menores intentan acceder por la noche. No es casualidad que estas novedades lleguen ahora, justo cuando la presión sobre las redes sociales por su impacto en la salud mental juvenil está en su punto más alto.

Esta actualización aparece apenas cuatro meses después de que la plataforma anunciara la prohibición de filtros de belleza para menores de 18 años, como ya contamos el pasado mes de noviembre.

Control parental con más músculo

Esto es lo que los usuarios de TikTok más jóvenes ven al intentar acceder a la app pasadas las 10 de la noche

Los padres podrán bloquear TikTok en horarios específicos, como durante las clases o después de cenar. Si un adolescente quiere cinco minutos más, tendrá que pedirlo expresamente y dependerá de la decisión del adulto. Por defecto, la aplicación sugiere un límite de 60 minutos diarios, aunque se puede configurar distinto para días lectivos y fines de semana.

Lo más llamativo es el sistema nocturno: cuando un menor de 16 años abre TikTok después de las 22:00, le aparece una pantalla con música relajante y ejercicios de respiración. Si insiste, un segundo aviso es "más difícil de ignorar", según ha explicado la propia compañía sin entrar en detalles sobre cómo funciona exactamente este mecanismo.

Las funciones de monitorización también se amplían. Los tutores ahora pueden ver en tiempo real quién sigue a su hijo, quiénes son sus seguidores y qué cuentas ha bloqueado, complementando las opciones ya existentes como filtrar contenido por idioma.

TikTok reconoce que el 60% de sus usuarios europeos tiene entre 13 y 24 años, una cifra nada despreciable que explica por qué la plataforma está dedicando recursos a estas funciones. Según datos internos, la mayoría de adolescentes que probaron los recordatorios nocturnos durante la fase beta optaron por mantenerlos activos, aunque habrá que ver si esta tendencia se mantiene cuando la novedad pase.

La compañía ha anunciado también que está trabajando en nuevas pruebas con ejercicios de respiración más elaborados y tiene en marcha un estudio internacional para desarrollar herramientas adicionales de bienestar digital. El reto pendiente sigue siendo el mismo: que los padres activen estos controles y que los adolescentes no encuentren formas de saltárselos.